Volkshochschule Lippe-Ost
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Dein Pilates-Workout
Politik, Gesellschaft und Umwelt
Berufliche Bildung und EDV
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Kräftigen Sie Ihren Rücken, Ihre Beine, den Bauch und den Nacken mit sanften Übungen. Bringen Sie Ihren Körper mit Dehnübungen und richtiger Atmung in Form. Wir wiederholen die Aktivierung vom Powerhouse oder Sie erlernen sie neu. Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen. Bitte eine Matte mitbringen.
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