262-P3612 Yoga der Energie: Mit Hatha Yoga zu mehr Energie und Lebensfreude! Für Einsteiger:innen und leicht Geübte

Im Yoga der Energie wenden wir alle Aspekte des Hatha Yoga an: Rückengerechte, präzise aufgebaute Bewegungen und Haltungen, Verbesserung der Atemqualität, Lenkung der Konzentration und Mantra. Wir üben Entspannungsmethoden und Meditation. Dies fördert die innere Wahrnehmung und weckt die Freude des Übenden. Auch philosophische Themen fließen in den Kurs ein. Yoga kann einen Ausgleich zum Stress des Alltags schaffen, und zu mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude führen. Zielgruppe: Einsteiger:innen und auch Personen mit Vorkenntnissen.

Bitte Kurstermine beachten!