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Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg Available

Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs bringt Ihren Körper durch achtsame Übungen wieder ins Gleichgewicht. Im Fokus stehen wirbelsäulenfreundliche Bewegungen und Haltungen, die die Körperstabilität stärken. Sie schulen Ihr Körperbewusstsein und Ihre Atemwahrnehmung, lösen Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation und krä …

['Dieser Kurs bringt Ihren Körper durch achtsame Übungen wieder ins Gleichgewicht. Im Fokus stehen wirbelsäulenfreundliche Bewegungen und Haltungen, die die Körperstabilität stärken. Sie schulen Ihr Körperbewusstsein und Ihre Atemwahrnehmung, lösen Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation und kräftigen gezielt Ihren Rücken. Ideal für alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und ihre Beweglichkeit erhalten möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.']

Categories
Bewegung / Fitness
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 09.09.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 16.09.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 23.09.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 30.09.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 21.10.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 28.10.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 04.11.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 11.11.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 18.11.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 25.11.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 02.12.2026 08:45 - 09:45 Same as course
Mi, 09.12.2026 08:45 - 09:45 Same as course
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Starts 09.09.2026
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Details
Date & Time
Mi, 09.09.2026 – Mi, 09.12.2026
Nach Absprache
Location
Online-Veranstaltung
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Synced 6 Stunden, 40 Minuten ago
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