XL6312 Sanftes Yoga zum Start in die Woche

Unsere Yogastunde am Montagmorgen hilft dabei, mit Ruhe, Kraft und Klarheit in den Tag zu starten. Die sanften Übungen aus dem klassischen Hatha Yoga wecken den Körper behutsam auf und fördern zugleich die Beweglichkeit sowie die innere Balance. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atemübungen und kurze Meditationen findest du in deine Mitte und sammelst Energie für den Tag. Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung