KAHA® - Cardio-Workout

['"Kaha" bedeutet in der Sprache der Māori „Kraft“ oder „energiegeladen“. Das Training ist inspiriert von Elementen aus Qi Gong, Haka und Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die nächste über, sodass genügend Zeit bleibt, jede Bewegung bewusst und kontrolliert auszuführen. KAHA® fördert die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Stabilität und lädt dazu ein, Kraft und Ruhe in der Bewegung zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - der Kurs ist für jedes Alter geeignet.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe und Getränk.']