Yoga mixed styles - M.Y.T.

Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus fernöstlichen Bewegungslehren. Der Kurs basiert auf dem Sonnengruß und weiteren Asanas aus dem Hatha-Yoga. Die Synchronisation von Atmung und Bewegung soll das "zur Ruhe kommen" unterstützen. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus fernöstlichen Traditionen (z.B. Zen, Tai-Chi, Qi Gong). Ziel des Kurses ist es, vom Alltag loszulassen, sowie den Körper zu mobilisieren und auf allen Ebenen zu stärken. Grundkenntnisse in Yoga sind von Vorteil.
Der Kurs wird "hybrid" durchgeführt, d.h. Sie können in Präsenz oder online teilnehmen. Für den Präsenzkurs melden Sie sich bitte unter der Kursnummer 262G300 an, für eine Online-Teilnahme melden Sie sich bitte unter der Kursnummer 262G300O an.