Volkshochschule Augsburger Land
Available
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung …
['Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 22.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 29.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
Similar courses
Pilates
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine …
Volkshochschule Göttingen Osterode
Pilates
Volkshochschule Wartburgkreis
Pilates
Volkshochschule Stuttgart
Pilates
Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen …
Volkshochschule Bergisch Gladbach
Pilates
Details
Similar courses
Pilates
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine …
Volkshochschule Göttingen Osterode
Pilates
Volkshochschule Wartburgkreis
Pilates
Volkshochschule Stuttgart
Pilates
Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen …
Volkshochschule Bergisch Gladbach