Hatha-Yoga und Entspannung (zertifiziert)

Eine harmonische Verbindung aus Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ermöglicht einen ruhigen, gelassenen und bewussten Start in den Tag. Die achtsam ausgeführten, fließenden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance. Bewusstes Atmen unterstützt dabei, tiefe Entspannung zu erfahren, während kleine Einblicke in die Yoga-Philosophie den Zugang zur eigenen inneren Welt eröffnen. Der Unterricht verbindet gesundheitsorientierte Bewegungslehre mit den ganzheitlichen Ansätzen der Yoga-Philosophie und basiert auf physiotherapeutischem Fachwissen sowie einer achtsamen, individuellen Praxis.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.