Hatha-Yoga

Dieser Yogakurs steigert bei regelmäßiger Teilnahme die Konzentrationsfähigkeit und führt zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag. Wir üben dynamische und statische Yoga-Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken. Eigenwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung werden gefördert, muskuläre Verspannungen können sich lösen und auch innere Organe und das Herz-Kreislauf-System werden positiv beeinflusst. Mantras begleiten uns auf dem Weg ins innere Erleben.
Anfangs- und Endentspannung runden das Angebot ab.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.