Willkommen auf der Ruheinsel: eine entspannte Auszeit vom Alltag für Kinder (6-10 Jahre)

['Oft erleben Kinder den Alltag laut, fordernd und gehetzt.Mit diesem Entspannungskurs soll Kindern in einem geschützten Raum spielerisch gezeigt werden, wie sie zur Ruhe kommen und ihren Körper besser spüren können. Im Mittelpunkt steht die Förderung von Körperwahrnehmung und emotionalem Wohlbefinden.Durch altersgerechte Übungen werden die Kinder unterstützt, eigene Strategien zur Beruhigung und Stabilisierung zu entwickeln.Die Kinder begeben sich auf eine Fantasiereise und lernen in jeder Einheit eine neue Methode, die ihnen hilft, Stress, Unruhe, Wut oder Angst besser zu regulieren.Begleitet werden die Kinder von Tilda der Schildkröte, dem Maskottchen der Ruheinsel. Sie steht für Schutz und Selbstfürsorge und schafft einen wiederkehrenden Rahmen für den Kurs.Für wen eignet sich der Kurs?Für Kinder zwischen 6-10 Jahren.Ziele des KursesFörderung von KörperwahrnehmungVerbesserung von Konzentration und innerer RuheAufbau von SelbstvertrauenWas erwartet die Kinder im Kurs?verschiedene GeschichtenÜbungen zur KörperwahnehmungAchtsamkeitübungenBewegungs- sowie kreative ElementeDer Kurs beginnt mit einer Schnupperstunde: am 04.11.26. Ihr Kind kann am ersten Tag unverbindlich schnuppern und danach entscheiden, ob es am Kurs teilnehmen möchte.Unsere Dozentinnen Anne Forster und Nadja Luther sind Sozialpädagoginnen und ausgebildete Trainerinnen für Kinderentspannung und Stressprävention. Es ist beiden eine Herzensangelegenheiten, Kindern und Jugendlichen in dieser hektischen und stressvollen Zeit nützliches Handwerk mit auf den Weg zu geben, um den eigenen Alltag zu entschleunigen.']