F3241 TRX- und Fitnesstraining

Gymnastik mit den „wackligen“, freihängenden Schlingen ist eine echte Herausforderung – und macht dabei jede Menge Spaß! Beim TRX-Training wird der gesamte Körper gefordert, denn jede Übung aktiviert nicht nur einzelne Muskeln, sondern trainiert das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig. Durch die instabile Lage in den Schlingen wird die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, was Kraft, Koordination und Körperstabilität spürbar verbessert.