Gesundheit

vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.

Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, am besten vor Kursbeginn.

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Faszien Yoga 26-2-C142 Dozent:in(nen): Seel, Natalja Zeitraum: Mo. 28.09.2026 - Mo. 21.12.2026 Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr Veranstaltungstage: Mo Dauer: 12 Termine Kurstage zeigen Mo. 28.09.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 05.10.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 19.10.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 26.10.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 02.11.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 09.11.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 16.11.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 23.11.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 30.11.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 07.12.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 14.12.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Mo. 21.12.26, 19:00 - 20:00 Uhr online Kursort(e): online Details & Karte Kursort bei Google Maps öffnen Karte von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz .) Kosten: 74,00 € Material: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, falls vorhanden Faszienrolle, Yoga-Gurt, Faszienball oder Tennisball Info: Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für Wohlbefinden und Beweglichkeit. Möchtest du beweglicher werden und die Grundlagen des Hatha Yoga kennenlernen? Gemeinsam werden wir verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Der Körper kommt in Form, die Haltung verbessert sich und Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden. Materialien: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, falls vorhanden Faszienrolle, Yoga-Gurt, Faszienball oder Tennisball Zurück zur Übersicht Empfehlungs-Mail senden In den Warenkorb Sofort Anmelden