10 Wochen Faszien & Beweglichkeit - online

**Mitzubringen:** eine Faszienrolle und einen –ball. Alternativ können die Übungen auch mit einem Nudelholz und einem Tennisball durchgeführt werden. Geeignete Kleidung. Zudem eine stabile Internetverbindung, einen möglichst aktuellen Browser, Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone. Jeweils 7 Tage nachdem Sie eine Kursstunde abgeschlossen haben steht Ihnen die nächste Kursstunde zur Verfügung. Wann und wo Sie trainieren ist Ihnen überlassen, Sie sind an keine festen Kurszeiten gebunden und haben für die zehn Kurseinheiten vierzehn Wochen Zeit.