Traditionelles Hatha-Yoga Aufbaukurs

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga praktizieren oder schon einmal praktiziert haben.
Wir tauchen tiefer in das traditionelle Wissen der alten Yogis ein. Sie erlernen weitere, effektive Techniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, unsere Vitalität zu erhöhen und Balance und Ausgeglichenheit im Alltag zu verankern. Zusätzlich zu den Asanas werden Atem- und Konzentrationsübungen fester Bestandteil der Stunden. Sie erlernen verschiedene Meditationstechniken, um uns besser fokussieren zu können und mehr Bewusstsein in unseren Körper und unseren tiefsten Wesenskern zu bringen. Eine regelmäßige Yogapraxis erhöht die Gesundheit, das Wohlbefinden und damit die Lebensqualität.