Kreisvolkshochschule des Landkreises Mayen-Koblenz Waitlist

Step & Shape

In diesem Einführungskurs zum Step & Shape verbinden wir ein dynamisches Training am Step-Brett mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. In dieser Stunde verbrennst du nicht nur ordentlich Kalorien, sondern definierst auch gleichzeitig deine Muskulatur. Ein entspanntes Stretching …

['In diesem Einführungskurs zum Step & Shape verbinden wir ein dynamisches Training am Step-Brett mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. \nIn dieser Stunde verbrennst du nicht nur ordentlich Kalorien, sondern definierst auch gleichzeitig deine Muskulatur.\nEin entspanntes Stretching rundet das Training ab, um die Regeneration einzuleiten.\nBitte mitbringen: Was zum Trinken, ein Handtuch und eine Matte.\n']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 13.08.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 27.08.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 03.09.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 17.09.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 24.09.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 01.10.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 22.10.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 29.10.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 12.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 19.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 26.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 03.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 10.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 17.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course

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Starts 13.08.2026

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Details

Date & Time

Do, 13.08.2026 – Do, 17.12.2026

Nach Absprache

Location

Praxis für Naturheilverfahren, Praxisräume

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Synced 3 Stunden, 47 Minuten ago