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DESCRIPTION:['In diesem Einführungskurs zum Step & Shape verbinden wir ei
 n dynamisches Training am Step-Brett mit gezielten Kräftigungsübungen f
 ür den ganzen Körper. \\nIn dieser Stunde verbrennst du nicht nur ordent
 lich Kalorien\, sondern definierst auch gleichzeitig deine Muskulatur.\\nE
 in entspanntes Stretching rundet das Training ab\, um die Regeneration ein
 zuleiten.\\nBitte mitbringen: Was zum Trinken\, ein Handtuch und eine Matt
 e.\\n']
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