23G131 Regenerative Rückengymnastik Abendkurs Behutsam aktiv werden nach der Entbindung, nach Unfall oder Operation

In diesem Kurs werden gezielte, sanfte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation des Rückens angeboten - abgestimmt auf Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen sowie zur Rückbildung nach einer Geburt. Im Verlauf des Kurses wird die Muskulatur des Rückens, des Bauches und des Beckenbodens gestärkt und verspannte und verkürzte Muskeln werden gedehnt. In angenehmer Atmosphäre und begleitet von motivierender Musik stärken wir gemeinsam Ihre Rückengesundheit und Ihr Wohlbefinden.