Fett im Blick - Ein Ölwechsel für die Gesundheit

['Mit mehr als 9 kcal pro Gramm ist Fett der energiereichste Nährstoff auf unserem Teller. Fette und Öle werden deshalb gerne als Dickmacher verteufelt. Zu Unrecht, wie wir heute wissen.\n\nMehrfach ungesättigte Fettsäuren sind im Gegenteil lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Der richtigen Auswahl von Fetten und Ölen kommt deshalb eine große gesundheitliche Bedeutung zu. Margarine oder Butter, Olivenöl oder Kokosfett, mageres Fleisch oder fetter Fisch? Welche Rolle spielen Fischölkapseln und Algen-Öl in unserer Ernährung und was ist eigentlich der Unterschied zwischen pflanzlichem und tierischem Fett? Der Kurs zeigt auf, welche Fette sogar beim Abnehmen helfen und wie man Fettfallen vermeidet.\n\n🙋\u200d♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel\n\n Schlagwörter: Ernährungsinfos ', 'Schritte zur Anmeldung und zur Kursteilnahme in der Lernplattform vhs.cloud \n➥ Zur Anmeldung: \n \n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \n3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\n \n➥ Zur Lernplattform vhs.cloud:\n \n1. Registrieren Sie sich in der Lernplattform vhs.cloud: \nZur Registrierung in der vhs.cloud\n \n2. Treten Sie mit dem Kurscode (siehe Anmeldebestätigung) Ihrem Kurs bei: \nZum Kursbeitritt in der vhs.cloud\n \nFolgende Technik benötigen Sie, wenn Termine online durchgeführt werden: Computer oder Tablet mit Kamera und aktuellem Browser (Mozilla Firefox oder Chrome), Headset (alternativ Mikro und Lautsprecher).\n \n\n Pa3704H ']