Bring Dich in Form - Bauch und Rücken

[' Wenn Du Deine Bauchmuskeln trainieren möchtest, solltest Du auch immer Deine Rückenmuskulatur mit trainieren. Nur so entstehen ein ausgeglichenes Training, eine stabile Körpermitte und letztendlich eine gute Körperhaltung. In diesem Kurs werden gezielte Übungen für Bauch und Rücken angewandt. \n\n Ein ausgiebiges Stretching und eine Entspannungsphase runden den Kurs ab. \n\n Bitte mitbringen: \n Matte, Theraband, Jacke für Entspannungsteil \n']