262-32121 Power Yoga

Power-Yoga verbindet dynamische Bewegungsabläufe mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Durch die Kombination aus Kraft, Flexibilität und Ausdauer werden Körper und Geist gleichermaßen gestärkt. Die intensive Praxis fördert die Fettverbrennung, strafft die Körperkonturen und unterstützt einen flachen Bauch. Power-Yoga eignet sich für alle, die ein ganzheitliches Training suchen und ihre körperliche sowie mentale Fitness verbessern möchten.
Bildungsziele:
Steigerung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
Förderung der ganzheitlichen Gesundheit
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Unterstützung der Fettverbrennung
Stärkung des mentalen Wohlbefindens
Lerninhalte:
Dynamische Yoga-Flows
Kräftigungs- und Dehnungsübungen
Atemtechniken zur Leistungssteigerung
Übungen zur Körperstraffung
Grundlagen der Power-Yoga-Praxis

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
9.00 bis 12.30 Uhr
Montag bis Donnerstag
14.00 bis 16.00 Uhr
Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.