vhs-Digitalkurs Bildungsurlaub: Sich selbst stärken – Kinder professionell begleiten Selbstfürsorge und Co-Regulation im pädagogischen Berufsalltag

Ihre Arbeit in Erziehung, Bildung und Betreuung ist geprägt von hoher Verantwortung, intensiver Beziehungsarbeit und vielfältigen körperlichen und emotionalen Anforderungen. Wer andere Menschen begleitet, unterstützt und in ihrer Entwicklung stärkt, braucht daher auch selbst Strategien, um die eigenen Ressourcen langfristig zu erhalten.
Dieser fünftägige Bildungsurlaub verbindet fachliche Impulse zu Stress, Selbstregulation und Co-Regulation mit praxisnahen Methoden der Selbstfürsorge. Sie setzen sich mit persönlichen und beruflichen Stressoren auseinander, lernen die Funktionsweise des Stress- und Nervensystems kennen und beschäftigen sich damit, wie sich Selbst- und Co-Regulation beeinflussen.
Neben theoretischen Einheiten stehen erfahrbare Methoden im Mittelpunkt. Geist- und körperorientierte Techniken mit Elementen aus Atemarbeit, Yoga und Meditation unterstützen Sie dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren sowie individuelle Strategien für den eigenen Umgang mit Belastungen zu entwickeln und einen Transfer in den Berufsalltag zu schaffen.
Der Bildungsurlaub richtet sich an pädagogisch Beschäftigte in Erziehung, Bildung und Betreuung sowie an Interessierte, die sich beruflich oder persönlich mit diesen Themen auseinandersetzen möchten.
Was Sie für die praktischen Einheiten bereitlegen sollten:
1 x rutschfeste Unterlage
1 x dickes Kissen oder alternativ 1–2 Kissen (festes/ weiches Kissen)
Der Kurs wird als Bildungsurlaub für Schleswig-Holstein beantragt.