XL6515 Präventionstraining Computerarbeitsplatz

Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Dann ist es wichtig wahrzunehmen, welche Bereiche im Nacken, Oberkörper und Armen unter ständiger Fehlbelastung leiden. Die gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur helfen dabei Fehlhaltungen vermeiden, so dass Schmerzen, Verspannungen oder auch Taubheitsgefühle bald nachlassen. Die erlernten Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung