Entspannt – Bewegt in den Montagabend

['Ein Bewegungskurs, der Zeit schenkt, anstatt sie zu nehmen!Im Fokus stehen sanft fließende, effektive Übungen, die den Körper aufrichten und dir gleichzeitig Ruhe gönnen. Du tankst auf und verbesserst ganz nebenbei Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Dies fördert nicht nur dein körperliches, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden und deine Resilienz. Gesundheitsfördernde Aspekte aus der Kneipplehre, Bewegungspädagogik und dem Embodiment unterstützen dabei. Deine Haltung und Ausstrahlung verbessern sich und du lernst, Stressmomente besser zu verarbeiten. Mit einer langen Entspannungseinheit klingt jede Kursstunde aus.']