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 !Im Fokus stehen sanft fließende\, effektive Übungen\, die den Körper a
 ufrichten und dir gleichzeitig Ruhe gönnen. Du tankst auf und verbesserst
  ganz nebenbei Beweglichkeit\, Koordination und Ausdauer. Dies fördert ni
 cht nur dein körperliches\, sondern auch dein seelisches Wohlbefinden und
  deine Resilienz. Gesundheitsfördernde Aspekte aus der Kneipplehre\, Bewe
 gungspädagogik und dem Embodiment unterstützen dabei. Deine Haltung und 
 Ausstrahlung verbessern sich und du lernst\, Stressmomente besser zu verar
 beiten. Mit einer langen Entspannungseinheit klingt jede Kursstunde aus.']
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