262-3141 Pilates Fit – Kräftigung & Core

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit einer guten Grundfitness oder erster Pilates- bzw. Trainingserfahrung. Im Fokus stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung von Stabilität und Körperkontrolle sowie fließende Übungsabfolgen
mit moderater Intensität. Das Training steigert die Leistungsfähigkeit und sorgt für ein starkes, ausgeglichenes Körpergefühl.
Dieser Kurs findet bereits mit 8 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziel: Pilatestechniken kennenlernen.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.