Gesundheit

vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.

Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, am besten vor Kursbeginn.

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Pilates & Yoga 26-2-C143 Dozent:in(nen): Seel, Natalja Zeitraum: Mi. 30.09.2026 - Mi. 23.12.2026 Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr Veranstaltungstage: Mi Dauer: 12 Termine Kurstage zeigen Mi. 30.09.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 07.10.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 21.10.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 28.10.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 04.11.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 11.11.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 18.11.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 25.11.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 02.12.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 09.12.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 16.12.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 23.12.26, 18:00 - 19:15 Uhr online Kursort(e): online Details & Karte Kursort bei Google Maps öffnen Karte von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz .) Kosten: 90,00 € Info: Der Kurs ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend lernst du verschiedene Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen. Ziel dieses Kurses ist es, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren und die Muskeln durch Dehnen zu lockern. Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst du neue Energie tanken. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Materialien: Matte, Handtuch oder einen Yoga-Gurt, Tennisball Zurück zur Übersicht Empfehlungs-Mail senden In den Warenkorb Sofort Anmelden