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DESCRIPTION:vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zu
 r Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches un
 d psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Her
 ausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.\n\n
 Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich 
 bitte an Ihre Krankenkasse\, am besten vor Kursbeginn.\n\nDownload als PDF
 ...\n\nPilates & Yoga 26-2-C143 Dozent:in(nen): Seel\, Natalja Zeitraum: M
 i. 30.09.2026 - Mi. 23.12.2026 Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr Veranstaltungsta
 ge: Mi Dauer: 12 Termine Kurstage zeigen Mi. 30.09.26\, 18:00 - 19:15 Uhr 
 online Mi. 07.10.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 21.10.26\, 18:00 - 19:1
 5 Uhr online Mi. 28.10.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 04.11.26\, 18:00 
 - 19:15 Uhr online Mi. 11.11.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 18.11.26\, 
 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 25.11.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 02.12
 .26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 09.12.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi.
  16.12.26\, 18:00 - 19:15 Uhr online Mi. 23.12.26\, 18:00 - 19:15 Uhr onli
 ne Kursort(e): online Details & Karte Kursort bei Google Maps öffnen Kart
 e von OpenStreetMap laden ( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Ei
 nbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript\, hierfü
 r muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte be
 achten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz .) Kosten: 90\,00 € Info
 : Der Kurs ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannu
 ng. Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Ans
 chließend lernst du verschiedene Dehnübungen\, Massagetechniken und Ents
 pannungsmethoden kennen. Ziel dieses Kurses ist es\, die gesamte Körpermu
 skulatur zu aktivieren und die Muskeln durch Dehnen zu lockern. Durch eine
  Entspannung am Ende der Einheit kannst du neue Energie tanken. Der Kurs r
 ichtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels. Materialien: Matte
 \, Handtuch oder einen Yoga-Gurt\, Tennisball Zurück zur Übersicht Empfe
 hlungs-Mail senden In den Warenkorb Sofort Anmelden
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