Ayurveda – Der Weg zu strahlender Gesundheit

Ayurveda zählt zu den ältesten und bewährtesten Gesundheitssystemen der Welt. Als enger Verwandter des Yoga konzentriert sich Ayurveda darauf, den Körper bis ins hohe Alter gesund zu erhalten. In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Ayurveda kennen, darunter die fünf Elemente, die drei Doshas und die verschiedenen körperlichen Konstitutionen. Mit einem detaillierten Test können Sie Ihre Konstitution bestimmen. Sie erhalten praxisnahe Ratschläge zur Ernährung, Lebensstil und Körperpflege, die auf die Körperkonstitutionen zugeschnitten sind.