Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark Waitlist

Hatha-Yoga für Anfänger*innen

Sie erlernen klassisches Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda. Ha (Sonne) und Tha (Mond) stehen für die Gegensätze Anstrengung-Entspannung, Kraft und Stille. Es geht um das Spüren des eigenen Körpers. Sie stärken Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Flexibilität und steigern Ihr Wohlbefinden und …

['Sie erlernen klassisches Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda.\nHa (Sonne) und Tha (Mond) stehen für die Gegensätze Anstrengung-Entspannung, Kraft und Stille. Es geht um das Spüren des eigenen Körpers. Sie stärken Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Flexibilität und steigern Ihr Wohlbefinden und finden Entspannung.\n\nAtemübungen (Pranayama) und Körperstellungen (Asanas) helfen den Körper zu harmonisieren. Es werden Meditationstechniken gezeigt zur Entspannung und Beruhigung des Geistes sowie zur Übung von Präsenz und Fokussierung. Zusätzlich gibt es kleine theoretische Inputs zum Thema Yoga. \n\nDer Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 24.09.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 01.10.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 08.10.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 15.10.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 22.10.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 29.10.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 05.11.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 19.11.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 26.11.2026	17:00 - 18:30	Same as course
Do, 03.12.2026	17:00 - 18:30	Same as course

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Starts 24.09.2026

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Details

Date & Time

Do, 24.09.2026 – Do, 03.12.2026

Nach Absprache

Location

Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Straße 60, R 8

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