Happy Monday Entspannung

Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist …

['Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.  Benötigte Dinge: Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen     ']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 07.09.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 14.09.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 21.09.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 28.09.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 19.10.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 26.10.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 02.11.2026	20:15 - 20:45	Same as course
Mo, 09.11.2026	20:15 - 20:45	Same as course

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6 courses

48,00 EUR

Starts 07.09.2026

Registration and payment handled by provider

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Details

Date & Time

Mo, 07.09.2026 – Mo, 09.11.2026

Nach Absprache

Location

Seminarraum 4, vhs Geschäftsstelle

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