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DESCRIPTION:['Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum\, sich bewu
 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen. Es werden verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethoden wie Progressive 
 Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemüb
 ungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethod
 en kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang de
 r Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
 &nbsp\;&nbsp\;Benötigte Dinge:&nbsp\;Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wo
 hlfühlraum\, Sofa/Bett zum bequem hinlegen&nbsp\;&nbsp\;&nbsp\;&nbsp\;&nb
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 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen. Es werden verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethoden wie Progressive 
 Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemüb
 ungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene&nbsp\;Entspannungsmethod
 en kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang de
 r Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
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 en kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang de
 r Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
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 r Woche zu nehmen\, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
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