Volkshochschule Ebersberger Land
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Wirbelsäulengymnastik 65 +
In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einer Ausgleichsgymnastik werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule und ein Koordinationstraining im Stand zur Sturzprophylaxe angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das …
['In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingegangen. Zusätzlich zu einer Ausgleichsgymnastik werden gezielt schonende Übungen für die Wirbelsäule und ein Koordinationstraining im Stand zur Sturzprophylaxe angeboten. Sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Außerdem beinhaltet der Kurs Tipps und Übungen für den Alltag. Interessent*innen mit akuten Problemen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 01.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 15.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 22.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 17.12.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 14.01.2027 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 21.01.2027 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 28.01.2027 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Do, 04.02.2027 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
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