262-33401 Fit durchs Trampolin

Die Teilnehmenden verbessern unter fachlicher Anleitung ihre körperliche Fitness, insbesondere Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sie stärken ihre Rumpf- und Kniemuskulatur, erweitern ihre Körperwahrnehmung und fördern ihre Bewegungssicherheit im Alltag. Gleichzeitig lernen sie ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Trampolintraining mit Musik kennen und erwerben die Grundlagen für eine sichere und eigenständige Durchführung der Übungen zur nachhaltigen Förderung ihrer Fitness und ihres Wohlbefindens.

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
9.00 bis 12.30 Uhr
Montag bis Donnerstag
14.00 bis 16.00 Uhr
Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.