Lachyoga - Mit Freude zu mehr Leichtigkeit

Lachen tut gut – und manchmal reicht schon ein bewusstes Lächeln, um neue Energie zu spüren. Beim Lachyoga nach Dr. Madan Kataria verbinden sich einfache Bewegungs-, Atem- und Lachübungen zu einem besonderen Erlebnis, das Körper und Geist aktiviert.
Ganz ohne Witze oder Vorkenntnisse entdecken wir gemeinsam die positive Wirkung des Lachens. Durch spielerische Übungen, Bewegung und bewusstes Atmen kann Stress reduziert, die Stimmung aufgehellt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden. Oft entsteht aus dem zunächst bewussten Lachen schnell echtes, ansteckendes gemeinsames Lachen.
Der Workshop lädt dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, neue Leichtigkeit zu erleben und gemeinsam Freude in Bewegung zu bringen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.