B1517 Resilienz - Der Antrieb in mir! (Bildungsurlaub)

Schneller, höher, weiter oder auch Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen! Nach einer Krise, ob beruflich oder privat kommen manche Menschen wieder schneller auf die Beine als Andere. In diesem Zusammenhang wurde der Begriff Resilienz in den letzten Jahren zum Ausdrucks, bzw. Modewort. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff? In diesem Intensivkurs haben Sie die Möglichkeit komplett in die Thematik einzutauchen. Sie reflektieren den Umgang mit schwierigen Situationen, stärken die aktive Selbstfürsorge, entwickeln Bewältigungsstrategien für kommende Krisen und können damit den Alltag souverän und gelassen bewerkstelligen.
Inhalte:
Erkennen der Bedeutung von Resilienz für die berufliche Leistungsfähigkeit und
Zufriedenheit.
Erkennen der eigenen Muster
Verbesserung der Krisenkompetenz und Steigerung der Belastbarkeit
Umgang mit kritischen Lebenssituationen im Beruf oder im persönlichen Alltag
Erarbeiten wirksamer Methoden für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale
und mentale Stärke.
Selbstwirksamkeit und Zeitsouveränität.
Es werden Wege aufgezeigt, dem Unveränderlichen mit Gelassenheit statt mit Frust zu begegnen, die Herausforderungen des Alltags motiviert anzunehmen und unser Leben auf diesem Weg aktiv und selbst wirksam gestalten zu können.
Dieser Kurs ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AwbG) als Bildungsurlaub anerkannt. Er ist jedoch auch für alle anderen Interessent*innen buchbar. Die allgemeine Antragsfrist für den Bildungsurlaub beträgt sechs Wochen vor Kursbeginn.

vhs im Dorfschultenhof
Genthiner Straße 7 | 45711 Datteln
Telefon
(02363) 107-412
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Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
geschlossen