Rücken- und Beckenbodentraining

Rücken und Beckenboden sind elementare Stützen in unserem Körper. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden angesprochen und trainiert. Ein verbessertes Körpergefühl und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden …

['Rücken und Beckenboden sind elementare Stützen in unserem Körper. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden angesprochen und trainiert. Ein verbessertes Körpergefühl und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 07.10.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 14.10.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 21.10.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 04.11.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 11.11.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 18.11.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 25.11.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 02.12.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 09.12.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 16.12.2026	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 13.01.2027	17:15 - 18:15	Same as course
Mi, 20.01.2027	17:15 - 18:15	Same as course

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Starts 07.10.2026

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Details

Date & Time

Mi, 07.10.2026 – Mi, 20.01.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 3 Stunden, 37 Minuten ago