262-302065 Pilates

Eine Tainingsmethode mit Schwerpunkt auf Kraft aus der Körpermitte, zur Aufrichtung, für Ausgleich muskulärer Disbalancen entstanden durch gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster im Alltag, im Job und die Körper und Geist verbindet. Rückenprobleme können abgebaut werden, wie auch ein zu hoher Muskeltonus auf Grund von Stress. Für Sportler mit spezifischer Muskelrekrutierung ist Pilates ein ideales Crosstraining, um den Körper in ein allgemeines Gleichgewicht zu bringen. Dies kann zu einer gesteigerten Leistung führen und Verletzungen verringern.

Öffnungszeiten
Dienstag, Donnerstag         10:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch                              14:00 - 18:00 Uhr
Freitag                                 10:00 - 12:00 Uhr
In den Ferien und montags ist die Volkshochschule geschlossen.
Außerhalb der Öffnungszeiten ist der Anrufbeantworter geschaltet.