Hatha Yoga

Ausgewählte Übungen dehnen und kräftigen schonend die Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag, fördern das Konzentrationsvermögen. In diesem - seit Jahren quartalsweise fortführenden - Kurs werden Ihre im Anfänger- und Aufbaukurs praktizierten Übungselemente des Yoga, durch ständig neue Elemente und Übungskombinationen ergänzt und erweitert. (Einstieg für Interessierte in den laufenden Kurs jederzeit nach Voranmeldung möglich)