Zumba Fitness Basics - entspannt tanzen, bewegen und wohlfühlen

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)

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Kursbeschreibung In Kooperation mit der Tanzschule Reinebold Dieser Kurs richtet sich an alle, die Zumba gerne in ruhigerem Tempo kennenlernen oder genießen möchten. Besonders ältere Menschen oder Teilnehmer*innen, denen der reguläre Zumba-Kurs zu schnell ist, sind hier genau richtig. Gemeinsam erlernen wir Schritt für Schritt die wichtigsten Basic-Bewegungen und einfache Choreografien zu motivierender Musik – ganz entspannt und ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, einem sicheren Gefühl beim Tanzen und dem gemeinsamen Erlebnis in der Gruppe. Ganz nebenbei werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht gefördert. Durch das angepasste Tempo bleibt genügend Zeit, die Bewegungen in Ruhe zu verstehen und umzusetzen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – einfach anmelden, ausprobieren und Spaß an Musik und Bewegung haben! Wir freuen uns auf dich! Mitzubringen sind: Sportkleidung, saubere, bequeme Turnschuhe und ggf. eine Trinkflasche