301-959 | Yin Yoga - in der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga ist ein wohltuender Ausgleich zu unserem am Handeln orientierten Lebensstil. Yin Yoga ist die sanfte Form des Yogas. Sie versinken in die Asanas. Ohne Muskelanspannung werden die Faszien, die die Muskeln umgeben und den Körper zusammenhalten, sowie die Bänder gedehnt und die Gelenke geöffnet. Sie üben sich in der Kunst des Loslassens, des Überlassens. Im Nichtstun erfahren Sie viel Raum und Ruhe. Mit der Übung kann sich so Kraft entfalten. In ihr können Sie die Freiheit spüren, alles tun zu können, ohne es tun zu müssen.