Mit Hatha Yoga bewusst in die Woche starten – die Erfahrungen aus den Asanas mit in den Alltag nehmen

['Der Mensch ist heute vielfältigen Anforderungen und Belastungen ausgesetzt. Hatha Yoga kann sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden auswirken. Neben der praktisch-körperlichen Übungsweise der Körperstellungen (Asanas) nähern wir uns auch durch eine ästhetisch-kreative Auseinandersetzung den vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten der Asanas. Dadurch können körperliche und mentale Ressourcen bewusster wahrgenommen und im Alltag genutzt werden.Der Kurs eignet sich für Einsteigende und Fortgeschrittene, da die Übungen individuell an unterschiedliche Voraussetzungen und Schwierigkeitsgrade angepasst werden können.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatte und Decke vorhanden!']