Tai-Chi und Qigong für Beruf und Alltag

Als Ergänzung zum "chinesischen Schattenboxen" Tai-Chi, das sowohl Meditation in Ruhe als auch Selbstschutz umfasst, dient Qigong als eine Art Heilgymnastik mit bewusstem Atmen. Beides wirkt sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat sowie den Stoffwechsel aus. Regelmäßiges Üben steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Wenn das Wetter es zulässt, findet der Kurs draußen statt, bitte entsprechend kleiden.