Rückengesund durch Faszien-Training und Feldenkrais-Methode®

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Kursbeschreibung In dieser ganzheitlich ausgerichteten Rückengymnastik verbinden wir Elemente aus der Faszientherapie, Physiotherapie und der Feldenkraismethode zu einem wirkungsvollen Bewegungskonzept. Durch gezielte Übungen verbessern wir die Körperwahrnehmung, fördern die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken nachhaltig den Rücken. Der Kurs eignet sich für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden ganzheitlich angehen möchten: achtsam, effektiv und alltagstauglich.