Qigong - die Lebenskräfte stärken. Einführung

['Dieser Kurs führt ein in die grundlegenden Bewegungsformen des Qigong. Die achtsam geführten, fließenden Bewegungen der acht Brokate werden geübt. Eine Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit bringt Ruhe in Körper, Geist und Seele, regeneriert und harmonisiert. Die Muskulatur wird gestärt und die Gelenke stabilisiert. Begleitend werden Bewegungs- und Stilleübungen, Selbstmassagen und theoretische Hintergründe über die chinesische Medizin vermittelt. \nDie Formen sind leicht zu erlernen, unabhängig von Alter und Konstitution und sehr gut geeignet für die tägliche Praxis.']