Volkshochschule der Stadt Bergkamen
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262-3116 Hatha-Yoga
In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit Körper, Seele & Geist in Harmonie und Einklang zu versetzen. Sie können Stress reduzieren sowie Ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainieren. Durch sanfte, achtsame Übungen können Sie ein besseres Körpergefühl entwickeln, Verspannung lösen und können Ihre Konzentration und geistige Klarheit verbessern.
Dieser Kurs enthält:
- Anfangsentspannung zum Ankommen (mit progressiver Muskelentspannung)
- Pranayama (Atemtechniken)
- Körperliche Übungen (Asanas)
- Meditation
- Endentspannung (Shavasana)
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 08.09.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 15.09.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 22.09.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 29.09.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 03.11.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 19:00 - 20:30 | Same as course |
70,40 EUR
Starts 08.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 08.09.2026
19:00 - 20:30
Location
Wo:
Thüringer Weg 10, Bergkamen
Instructor
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Synced 7 Stunden, 36 Minuten ago