Yoga auf dem Stuhl

Gesundheit – Bewegung – Ernährung

Digitales – Wirtschaft – Bildungsurlaube

Deutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung

Lernen Sie die Wirkung von Yoga auf dem Stuhl kennen – denn für die persönliche Yogapraxis braucht es keine Matte!
Yoga auf dem Stuhl lindert Verspannungen, fördert den Stressabbau und wirkt belebend. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und auch bei wenig Zeit zu Hause Anwendung finden.
Gelenkschonende Bewegungsabläufe, Atemübungen und kleine Meditationen auf dem Stuhl bieten auch bei Einschränkungen und für jedes Niveau einen leichten Einstieg in die Yogapraxis. Denn Yoga passt sich dem Menschen an.
Teilnehmende jeden Alters sind willkommen!