262-30229 MOVE – Energie für Ihren Wochenstart

Starten Sie kraftvoll in die Woche. MOVE ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, das Sie in Bewegung bringt. Jede Stunde lädt dazu ein, Ihren eigenen Körper zu spüren und innere Stabilität zu finden. Es geht nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit – gegenüber Ihnen selbst, dem Moment und jeder Bewegung. MOVE ist mehr als ein Workout für den ganzen Körper. Es ist ein wöchentliches Ritual, das den Montagmorgen zu einem bewussten Beginn der Woche macht.
Herr Seifert ist Personal Trainer, unter anderem qualifiziert in Rückentraining, Ausdauersport und Ernährungsberatung. Er legt viel wert auf eine bewusste, gesunde und wertebasierte Lebensweise.

Volkshochschule der Stadt Bargteheide
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