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 aining mit dem eigenen Körpergewicht\, das Sie in Bewegung bringt. Jede S
 tunde lädt dazu ein\, Ihren eigenen Körper zu spüren und innere Stabili
 tät zu finden. Es geht nicht um Leistung\, sondern um Achtsamkeit – geg
 enüber Ihnen selbst\, dem Moment und jeder Bewegung. MOVE ist mehr als ei
 n Workout für den ganzen Körper. Es ist ein wöchentliches Ritual\, das 
 den Montagmorgen zu einem bewussten Beginn der Woche macht.\nHerr Seifert 
 ist Personal Trainer\, unter anderem qualifiziert in Rückentraining\, Aus
 dauersport und Ernährungsberatung. Er legt viel wert auf eine bewusste\, 
 gesunde und wertebasierte Lebensweise.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargte
 heide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/
 4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag
  und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und 
 Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer up-to
 -date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebook.com/VhsBar
 gteheide\nund auf Instagram:\nhttps://www.instagram.com/vhs_bargteheide\n\
 nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindung\nEmp
 fänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIB
 AN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
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 enüber Ihnen selbst\, dem Moment und jeder Bewegung. MOVE ist mehr als ei
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 den Montagmorgen zu einem bewussten Beginn der Woche macht.\nHerr Seifert 
 ist Personal Trainer\, unter anderem qualifiziert in Rückentraining\, Aus
 dauersport und Ernährungsberatung. Er legt viel wert auf eine bewusste\, 
 gesunde und wertebasierte Lebensweise.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargte
 heide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/
 4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag
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 dauersport und Ernährungsberatung. Er legt viel wert auf eine bewusste\, 
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 heide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/
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 enüber Ihnen selbst\, dem Moment und jeder Bewegung. MOVE ist mehr als ei
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 den Montagmorgen zu einem bewussten Beginn der Woche macht.\nHerr Seifert 
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 enüber Ihnen selbst\, dem Moment und jeder Bewegung. MOVE ist mehr als ei
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 den Montagmorgen zu einem bewussten Beginn der Woche macht.\nHerr Seifert 
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 dauersport und Ernährungsberatung. Er legt viel wert auf eine bewusste\, 
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 heide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/
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