262-P3613 Yoga für Frühaufsteher:innen Für Einsteiger:innen und leicht Geübte

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer erfrischenden Yoga-Session: In diesen 60 Minuten werden wir sanft den Körper dehnen, die Muskeln stärken und den Geist beruhigen. Die Asanas (Übungen) basieren auf Hatha-Yoga, wobei das bewusste Atmen die Haltungen unterstützt. Wir schließen die Stunde mit einer Entspannung ab - so starten Sie frisch und erholt in den Tag!