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 n diesen 60 Minuten werden wir sanft den Körper dehnen\, die Muskeln stä
 rken und den Geist beruhigen. Die Asanas (Übungen)  basieren auf Hatha-Yo
 ga\, wobei das bewusste Atmen die Haltungen unterstützt. Wir schließen d
 ie Stunde mit einer Entspannung ab - so starten Sie frisch und erholt in d
 en Tag!
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